中山きんに君の筋肉メシを1か月実践した結果www


kinniku_hanasu.png

1: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:51:44.00 ID:edxyJo5X0
ウンコの切れがとてつもなくいいwww
便器も汚れん
ウンコの臭いも消えた


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2: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:52:05.02 ID:k+G+6k4k0
ええな

3: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:52:13.87 ID:edxyJo5X0
体の調子めちゃくちゃええわwwwww

4: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:52:34.69 ID:edxyJo5X0
ケツ何度も何度も拭いても拭き取れてなかったのがなくなって草wwwww

5: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:53:10.98 ID:edxyJo5X0
お前等もやれwww

6: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:53:18.26 ID:MOU+7Fuc0
どんなメシなんや?

11: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:54:15.79 ID:edxyJo5X0
>>6
ゴーヤ、ニンジン、ブロッコリー、オクラの温野菜+胸肉(皮とる)
ワイはそれにキャベツ加えて蒸してポン酢でくってるわwww

55: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:59:04.57 ID:4GkNoUj4r
>>11
ちゃんとゆで卵5個も食えよ

63: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:59:39.65 ID:edxyJo5X0
>>55
2個や

58: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:59:20.15 ID:bK/nLxAEd
>>11
温野菜の作り方教えてクレメンス

74: にゅっぱー 2019/06/26(水) 23:00:49.68 ID:edxyJo5X0
>>58
普通に蒸し器でむせばええやん
蒸すナベ打ってるやん、そこにキャベツ下に敷いて、切った鶏肉上にのせてその上に、残りの野菜全部いれて
沸騰するまで強火にして、沸騰してから10分ぐらい中火で放置で終わりや

8: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:54:10.22 ID:Ur/23c5n0
糖質制限は古いわ

9: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:54:10.92 ID:pNkflNrA0
ブロッコリー嫌いやから嫌や

10: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:54:13.86 ID:wKNOEVIP0
茹でた鶏胸肉とか卵とかオクラとかアスパラとか
あとプチトマトとかやで

13: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:54:37.17 ID:edxyJo5X0
トマトは普通のやつ切ってるわプチトマト高い

15: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:54:55.91 ID:4Cpu8AiV0
肝心の筋肉部分はどうなったか書けやうんこ無臭野郎

17: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:55:16.83 ID:edxyJo5X0
>>15
そんな直ぐつくわけないやろアホ

16: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:55:02.87 ID:edxyJo5X0
これマジで腹の調子良くなるでwwww

22: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:55:39.53 ID:5Iz/IWKW0
ゆで卵と一緒に食ってる黒ニンニクってどこに売ってるのあれ

29: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:56:15.35 ID:edxyJo5X0
>>22
そんなもん食ってたんか
薬局ちゃうんか黒にんにくってスーパーでもたまに見るけど

38: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:57:21.08 ID:5Iz/IWKW0
>>29
最後の晩餐に選ぶならこれって言うくらいだから一度食ってみたい

86: にゅっぱー 2019/06/26(水) 23:01:42.92 ID:1fMHYpI30
>>38
二回買ったけどもういいかなってなったわ
栄養はあるんかなあれ

126: にゅっぱー 2019/06/26(水) 23:04:55.24 ID:5Iz/IWKW0
>>86
たぶん加工したものだと栄養はちょっと微妙かもしれない

24: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:55:51.48 ID:RSCsWIy7d
オクラってええんか?

31: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:56:23.62 ID:edxyJo5X0
>>24
ええで

25: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:55:52.92 ID:rUQgJ3b60
きんに君って今もブロッコリーと卵だけ食ってるんか?

28: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:56:03.18 ID:+mRoPHQG0
きんに君の紹介してた筋肉飯はガチすぎて真似る気にもならん

34: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:56:52.34 ID:edxyJo5X0
>>28
意外と続くぞ

32: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:56:29.11 ID:/9mMaOa70
きんに飯はあれ以外にも普通の食事食っとるからな

36: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:57:06.74 ID:3dSy6Oe60
毎日食ってるんか?

41: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:57:39.30 ID:edxyJo5X0
>>36
毎日や

37: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:57:15.86 ID:sADx9v9Oa
ゴーヤんまぐない

44: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:57:52.72 ID:edxyJo5X0
>>37
あの苦味が最高になってくる

39: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:57:24.61 ID:edxyJo5X0
ちな、ワイは夜だけや
朝はおにぎりつくって会社持っていってくっとるし、昼も自作弁当や

46: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:58:18.56 ID:/+WiVkCY0
あんまり糖質抜きすぎると低血糖の癖つくからほどほどにな

54: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:58:56.30 ID:edxyJo5X0
>>46
朝、昼で一合ぐらいは食うようにしとるで
きんに君も制限しすぎはアカン言うてるしな

123: にゅっぱー 2019/06/26(水) 23:04:45.63 ID:q/7rsbdKd
>>54
低血糖もやけど糖新生で体臭臭くなるから気をつけてや

47: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:58:23.04 ID:edxyJo5X0
マジで腹の調子わるいやつお勧めやで夜だけでもええわ
全然違うから

50: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:58:45.35 ID:Ur/23c5n0
炭水化物最低限入れて
筋肉増えるし脂肪減るし
入れ方にコツがあるけど間違えなければ糖質制限してるの馬鹿馬鹿しく、なる

67: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:59:56.12 ID:E8x1ZfVj0
>>50
コツってなんや
トレ前とトレ後はちゃんと糖質とりましょうか?

105: にゅっぱー 2019/06/26(水) 23:03:11.57 ID:Ur/23c5n0
>>67
トレ前後はいらんだろ

122: にゅっぱー 2019/06/26(水) 23:04:35.63 ID:E8x1ZfVj0
>>105
具体的に頼む

162: にゅっぱー 2019/06/26(水) 23:08:27.42 ID:Ur/23c5n0
>>122
トレーニングの疲労も日によって違うから
補う糖質は積極的に摂取
常に糖質制限とか古いわ
必要な時には取らんと

51: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:58:51.68 ID:cMna4w1VM
ああいう人って毎日筋トレしてんの?

59: にゅっぱー 2019/06/26(水) 22:59:24.11 ID:edxyJo5X0
>>51
ワイはやってるで今日はジム休みやったから帰ってきたけど

151: にゅっぱー 2019/06/26(水) 23:07:39.93 ID:uvz5Wo+o0
きんにくん「オクラは特におすすめです!」
ワイ「栄養価が優秀なんやろなぁ」

きんにくん「オクラのネバネバで鶏肉を流し込んでください」

157: にゅっぱー 2019/06/26(水) 23:08:03.98 ID:Wh8W7jYjd
きんに君とかいう誰も傷つけない優しい芸風
パワーからのハッ(笑顔)は嫌いじゃないよ

引用元: ・中山きんに君の筋肉メシを1か月実践した結果www

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