【悲報】ワイ「最近筋トレしてんだよね」後輩「へー、でもその割には胸筋の幅ないっすね」


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1: にゅっぱー 2019/06/27(木) 07:58:50.34 ID:C4S8HS5Vr
ワイ「そ、そう?まあ始めたばっかだし……」

後輩「ちなみに食事はどうしてます?昨日の夜とか何食べました?」

ワイ「う、うどんと海苔……」

後輩「ちょ、筋トレ中に炭水化物は御法度っすよw」

なんなのこいつ?

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3: にゅっぱー 2019/06/27(木) 07:59:29.62 ID:2s5yzrtl0
筋トレ中に炭水化物NGとか言ってる奴の事なんか気にするな

5: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:00:04.81 ID:KqFsSnFy0
炭水化物とれや

6: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:00:15.84 ID:3ZMzRly/0
炭水化物も適度にとらなあかんで
イッチは間違ってない

7: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:00:20.03 ID:KAHEjzqp0
炭水化物云々からにわかであることがわかるな

8: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:00:38.56 ID:ukhwT9HI0
そんな細かいこと気にしてもストレスになるだけやで

9: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:00:38.89 ID:wGeVUhYY0
まず体重増えるくらい食わんとあかんからうどんでも食ったほうがええで

10: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:00:59.89 ID:809ajdz70
聞きかじったことでマウント取ろうとするやつより実際にがんばって筋トレしてるイッチの方が100倍立派やで��

74: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:21:15.78 ID:0w/uTu570
>>10
これ

11: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:01:07.39 ID:NAC5HgFqa
適量の炭水化物とタンパク質、ビタミンが必要なのは常識やろ

13: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:01:33.30 ID:hMf+f3xd0
でもうどんと海苔はないわ

14: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:02:16.16 ID:fGwhNtht0
どうせ糖質制限だのの記事に踊らされてるだけのアホやろ

15: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:02:16.17 ID:JLWsTHsMp
むしろ筋トレ一時間前に取らなあかんやろ炭水化物

16: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:02:30.93 ID:FF8udu720
海苔ってわざわざ言うほどの物か?

17: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:02:44.97 ID:Fxi/3Ypba
でも夜炭水化物はいらんやろ

18: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:02:45.19 ID:nRAjL73ia
うどんと海苔は筋トレの前にやべえよ

19: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:02:49.19 ID:GwqViJxod
うどんと海苔て

20: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:02:54.06 ID:0psInFdZM
筋トレ中は糖質大事やろ

21: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:03:01.23 ID:1779F+hQa
筋トレ後にとらなきゃダメだろ?

22: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:03:11.13 ID:3fghn3410
炭水化物とらな筋トレ中にパワーでんやろ

23: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:03:49.12 ID:dER5n7eL0
筋トレが趣味って言っても腹筋が割れてたり筋肉バッキバキじゃないと認めてくれないとこあるよな

24: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:04:02.32 ID:TGvPz2hY0
タンパク質取れや

25: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:04:45.42 ID:b05WDzlZ0
痩せ型で体格に全然現れないから筋トレしてるといっても全然納得されないわ
脱いだら結構言われるんやけどね

26: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:04:52.85 ID:Ul802/hq0
炭水化物一番大事だぞ

27: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:05:09.20 ID:ED8j+0Mq0
うどんと海苔ってなんやねん

28: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:05:22.32 ID:lFzp81H9a
むしろどういう食い合わせやうどんと海苔
ざるうどんけ?

29: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:05:27.54 ID:VuyhvRbYa
後輩だけに後背筋ってか

30: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:05:51.17 ID:q52P9d/Fd
カレーうどん?

31: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:06:23.68 ID:RpB/fNr9a
マッチョになってなぐればええやん

32: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:06:47.31 ID:ipSg2CjN0
筋トレしてるとだけいうと筋肉つけて体デカくすること目的としか思われんし
運動不足だからとか太ってるから絞りたいとか前置きをしないと筋トレの意味がわかってくる

38: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:08:17.54 ID:G9LEhygM0
>>32
絞る時は炭水化物取らん方がええんけ?

52: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:11:57.49 ID:ipSg2CjN0
>>38
本当に痩せることだけ目的なら他の運動した方がいいし
筋肉つけた上で絞るなら筋肉つけた後に絞るから鍛えてる間はそんなに気しないでいい

34: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:07:44.70 ID:YxjlBF6T0
炭水化物はそれなりに取った方が筋肉育つやろ

40: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:08:26.84 ID:Hng9FPBca
>>34
摂るタイミングが夜じゃないやろ

53: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:12:06.87 ID:YxjlBF6T0
>>40
寝る前も食った方がええんちゃうかったか?もちろんうどんだけじゃタンパク質足りてないが

35: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:07:53.24 ID:Hng9FPBca
海苔にうどんは合いそうだけどな

36: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:07:56.91 ID:SLEgjl7g0
炭水化物抜いてたら不健康になるわ

39: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:08:20.26 ID:nRAjL73ia
肉うどんにしとけ

41: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:08:32.78 ID:cpYs5I3Wp
その後輩バルクアップしたいのに糖質制限してそう

42: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:09:26.07 ID:qcANhe0OM
ワイは筋トレして飯食いまくって太って筋肉つけたわ体でかくなるし

49: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:11:04.74 ID:e1pgrVlFa
>>42
ワイも
一番手っ取り早い

43: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:09:32.92 ID:t4kbH/QTp
筋トレ民は初心者にすぐマウントとるよね
やり始めで筋肉すぐつくわけないの本人が一番よくわかっとるやろうにな

62: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:15:32.96 ID:9b/cZCckd
>>43
やり始めが一番筋肉付きだす時期やないか?

70: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:18:32.46 ID:nRAjL73ia
>>62
本人が体触ったら実感するけど周りから見たらそんなにわからんだろ
ダイエットじゃなくて筋トレなら尚更

77: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:23:05.01 ID:PttlHmlt0
>>62
本人からしたら激変なんやけど周りからおっ?!って言われ始めるのには半年はいるやろ

45: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:09:38.57 ID:y6A0/2ksd
そいつエアプやん

46: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:10:26.59 ID:vdXSjSova
糖質減らさなくてもええけどタンパク質は取れよ
なんだようどんと海苔て

47: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:10:31.45 ID:I/MtZ1nGa
ワイ、毎日の運動習慣つけるために筋トレしてるけどこんな事言われると困惑する自信ある

48: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:10:47.08 ID:qcANhe0OM
結局ウェイトが最強なのに

50: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:11:20.46 ID:Qck/L4TE0
海苔て
海苔て

51: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:11:51.43 ID:WbCplbAp0
ワイ「筋トレするぞ!ウオオオオオオオオオオオオ」

ワイ「う~ん、運動した後のごはんはスペシャルにおいしい」バクバク

これやめたい

85: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:26:40.07 ID:xmrJaI5u0
>>51
かわいいけどわかる
最近はそのせいで食べないと眠れなくなった

91: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:30:10.93 ID:1779F+hQa
>>51
いかんのか?

54: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:12:09.17 ID:809ajdz70
ここにいるやつらもマウントとりたいだけのゴリラやな

55: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:12:46.35 ID:AL4tNn7d0
自称筋トレマン(笑)わらわらで草
ちょっと多すぎない?笑

56: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:13:45.41 ID:Ai/LnbfK0
減量期なら夜に糖質取るのはあかんな

57: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:14:28.93 ID:fEPWa1ola
いや炭水化物はいるやろ

58: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:14:45.00 ID:Ai/LnbfK0
>>57
朝と昼に分けて取るんだよアホか

59: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:15:05.56 ID:429He3mea
え?食わなきゃだめやろ

60: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:15:11.47 ID:T5L+hFhpM
昨日ノルマの腕立て20回サボってしまったわ〓

81: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:24:48.67 ID:2qXdN9WdM
>>60
今日40回やれ〓

61: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:15:31.72 ID:0I7Exruy0
カロリー取らな筋肉分解される定期

63: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:15:44.71 ID:lHK8G612F
アメリカの軍隊でもやる腕立て伏せとかいう超有能種目

64: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:16:02.20 ID:rWoF05WT0
炭水化物とたんぱく質をめっちゃ食うんやぞ

65: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:16:54.35 ID:JsbfTAE4a
ボディビルダーがやってることが一般人の筋トレでも最適解だと思ってる奴おるよな
三食バランスよく食べろ

66: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:16:54.98 ID:SMAOWt9Y0
ダイエットと筋トレを一緒にするな

67: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:17:25.53 ID:J+XYco66M
炭水化物ダメなのは減量期間だぞ

69: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:17:56.33 ID:ie5rYLUn0
筋トレっていってもボデイビルタイプととフィジークタイプの2種類あるやろ

73: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:20:31.30 ID:TfVdIqQR0
香川は糖尿病多いからな
白い炭水化物はあまり取らない方がいいぞ

75: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:22:26.67 ID:/jRBscpc0
揚げ豆腐が入ってないぞ

76: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:23:00.97 ID:DFS6WIEh0
武井壮は普通に炭水化物も食うって言ってたぞ

78: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:23:15.82 ID:MTtC9FPna
炭水化物取らないのはエアプ

79: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:23:43.53 ID:fBdUGiwCM
普通ささ身食べるよね

90: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:29:21.01 ID:o7gTHx40a
>>79
不味いから魚に切り替えたわ

80: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:24:11.89 ID:tz+1Wk3RM
筋肉付けるつもりなら炭水化物とタンパク質は食べないとあかん
体脂肪が増えてもまたいつか減らせばいい

82: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:25:03.85 ID:4AyHEKu1d
ワイ「昨日は筋トレの後焼き肉とビールやww筋トレ後は飯が進む」

後輩「ハァ!?筋トレしてんのに焼き肉?ビール?俺を誘わずに?全然分かってない!しね!」

ヒステリーか?

83: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:25:11.14 ID:ZFbygPVS0
こういうふうに若干スタンス違ったりするから趣味の話他所でできんわ

87: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:28:07.73 ID:o7gTHx40a
なんで筋トレ中に炭水化物摂るなとかいうアホが消えてなくならないんだろう?
誰がアホ増やしてるんだろう?

93: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:30:50.92 ID:RYhZnRk5M
>>87
そらダイエット勢よ
筋トレもダイエットの一環な人達

88: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:28:45.20 ID:MsylPGGva
戦う君の唄を戦わないやつらが嗤うだろう定期

89: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:29:06.85 ID:WMyGKLL1r
人間の欲望を信じろ
食べたい時に食べたいもの食べるんや
それが今一番体に必要な栄養素や

92: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:30:28.32 ID:xmrJaI5u0
>>89
なるほど、これからも食べるようにする

94: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:31:19.44 ID:wzoY7z9ha
炭水化物は運動前
タンパク質が運動後

らしいで
まあ諸説有りすぎてどれが正解かなんて分からんし
自分の体重見て考えたらええわ
減ったら正解、増えたら不正解や

95: にゅっぱー 2019/06/27(木) 08:31:35.15 ID:N1gDU6Cr0
食生活きにせなあかんレベルの筋トレなんて普通の人できへんやろ

引用元: ・ワイ「最近筋トレしてんだよね」後輩「へー、でもその割には胸筋の幅ないっすね」

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