どうやっても腹の脂肪が取れんのやが


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1:2019/07/31(水) 15:35:29.46 ID:dngWOlIx0.net
朝 抜き
昼 バナナ二本とプロテイン
夜 パスタ200g程度とプロテイン

これじゃアカンか🤔

6:2019/07/31(水) 15:37:09.72 ID:I0lkstL/a.net
栄養管理ガバガバで草

2:2019/07/31(水) 15:35:48.63 ID:dngWOlIx0.net
腹筋ローラーもやっとるで

3:2019/07/31(水) 15:36:08.59 ID:YccJ6TW9d.net
1日じゃ無理やで

5:2019/07/31(水) 15:36:37.47 ID:dngWOlIx0.net
もう三ヶ月ぐらいやで

7:2019/07/31(水) 15:37:48.95 ID:dngWOlIx0.net
野菜はプチトマトをモグモグしとるわ

8:2019/07/31(水) 15:37:53.67 ID:pytvhxuKr.net
脂肪は燃やさんと減らん定期

11:2019/07/31(水) 15:38:54.41 ID:03KdPCkWd.net
朝抜くのやめろ
食物繊維とれ

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Source: ふぇー速


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